拉萨市：拉萨作为西藏自治区首府，是一座具有1300年历史的古城，位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔3650多米。拉萨市辖七县一区。全市总面积近3万平方公里，市区面积59平方公里。全市总人口近55万，其中市区人口近27万，有藏、汉、回等31个民族，藏族人口占87%。

日喀则：日喀则，藏语意为“最好的庄园”。位于西藏自治区南部、日喀则地区东部、喜马拉雅山北麓、雅鲁藏布江及其主要支流年楚河的汇流处。面积3700平方千米/3658平方千米，人口9万（2002年）。辖2个街道、10个乡：城南街道、城北街道；联乡、年木乡、江当乡、边雄乡、东嘎乡、聂日雄乡、纳尔乡、甲措雄乡、曲布雄乡、曲美乡。 14世纪初期，大司徒绛曲圣坚赞战胜萨迦政权，建立了帕竹政权，日喀则为其属地。以后仁布王管辖时，在此创建了“溪卡桑珠孜”。西藏和平解放前，为日喀则宗。1959年5月建立日喀则县人民政府。1986年12月经国务院批准，日喀则县改为日喀则市（县级市）。

拉孜县：位于西藏自治区西南部、日喀则地区中部、念青唐古拉山最西部。总面积4505平方千米。总人口5万人　拉孜，藏语意为“神山顶，光明最先照耀之金顶”。
　　吐蕃王朝建立前后，拉孜为诸部落分据。萨迦地方政权时期在这里设千户、百户。随后的帕莫竹巴、藏巴第司和噶厦政府等历届西藏地方政权均在此设置了拉孜和彭错林两个宗，以及柳、西嘎、扎西岗、若作四个谿卡。1713年起由扎什伦布喇章管理。1959年12月将两宗四谿合并成立拉孜县人民政府，隶属日喀则地区管辖至今。1968年7月，县府从拉孜镇迁至曲下镇。

特别提醒：行程当中由第四天开始至行程结束无导游服务，为司机兼导游！游客需在出团前在户口所在地相关部门自费办理前往西藏珠峰地区边境通行证，如因在当地未办好边境证而耽误行程，责任由客人自负，旅行社不承担任何责任，请客人自行准备保暖睡袋，以备不时之需。

一、出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
三、证 件 ：
1、请带好身份证，小孩带好户口本。
2、外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。

服务标准：

1. 由于布达拉宫门票属限量销售，景点参观顺序可能调整,由于政府限量销售布达拉宫门票的政策原因或进藏等待参观人数太多等旅行社不可控制原因造成游客不能参观布达拉宫，门票拉萨现退100元/人，敬请游客理解

2.豪华等与标准等仅为所宿宾馆标准不同，其余服务内容均相同

3.全程专用旅游车

4. 西藏段标准等入住二星标准酒店双人标准间，豪华等入住三星标准酒店双人标准间

5. 旅游定点餐厅全餐（十人一桌，正餐八菜一汤），7早14正

6. 行程所列景点门票

7.西藏段中文导游

8.我社有权对行程作出调整，但保证景点不变

9. 本报价不含游客旅游意外保险，航空保险和个人消费

10. 如游客在行程中临时取消用餐，用车，参观及用房或提前结束行程，返回成都，我社将按客人自动放弃处理，费用一律不予退还，敬请游客注意！